Mincir sans privation ni frustration, c'est possible !

Un article qui reprend notre Méthode Chataigner : 

"Analyser les étiquettes, compter les calories, s'interdire des aliments que nous adorons, avoir faim, craquer et recommencer… en vain. Mincir se joue en grande partie en dehors de l'assiette. Nos solutions pour en finir avec les régimes stricts.

La majorité des régimes sont voués à l'échec. « Dangereux pour la santé, ils s'avèrent inefficaces à moyen terme et font même souvent grossir », certifie Jean-Michel Lecerf, chef du service nutrition de l'Institut Pasteur de Lille..."

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