Un réel espoir pour sortir de l'obésité ou du surpoids, nous vous proposons une semaine intensive avec notre équipe de professionnels de santé pour une cure complète. Nous prenons en compte tous les aspects de vos problématiques (psycho-émotionnels, physiologiques & environnementaux) avec la nutrition, l'hypnose, les nutraceutiques, la psychologie, l'humour et la bienveillance. Une diététicienne diplômée supervise tous les conseils nutritionnels et un médecin endocrinologue pour les consultations médicales.

Nous sommes partenaire de la ligue contre l'obésité : https://liguecontrelobesite.org

Cure 1 semaine all included, Objectif Maigrir

Coaching Intensif Nutrition Santé

Font-Romeu-Odeillo-Via, Pyrénées-Orientales, France
Massage assis
Piscine
Atelier cuisine
Repas bio & restaurant

Objectifs :

Dans le cocon d'un lieu VIP prisé par les sportifs de hauts niveau.
Grâce à cette semaine intensive de SelfHacking avec notre équipe vous serez capable de changer vos habitudes, comprendre comment maigrir sainement, durablement et devenir autonome pour maintenir votre santé et votre poids tel que vous le souhaitez. 

  • Maigrir
  • Perdre de la graisse viscérale
  • Changer votre comportement alimentaire
  • Améliorer votre hygiène de vie
  • Gérer votre stress
  • Apprendre la nutrition de longévité
  • Améliorer votre sommeil
  • Reprendre confiance en soi
  • Prendre soin de vous

Programme :

Journée type

Exemple d'une journée :

  • 8h30-9h00 marche en pleine nature ou spa de nage ou salle de sport
  • 9h30-10h30 Préparation & petit déjeuner accompagné
  • 10h30-12h30 atelier cours en groupe
  • 12h45-14h15 consultations individuelles de 30 minutes
    • Massages, spa de nage, sauna, hammam
  • 14h30-15h30 atelier cuisine préparation du repas
  • 15h30-18h15 déjeuner + libre
  • 18h15-19h séance d'hypnose en groupe
  • 19h30-21h30 Atelier ludique 
Thèmes abordés

Cours abordés :

Dimanche : Calories qualité versus quantité, la fin du dogme des régimes

Répartition alimentaire optimale

Explication du jeûne intermittent de 16h, ses atouts santé, longévité et amincissement

Lundi : Sucres versus graisses

Les différents sucres et leurs liens poids/santé

Les différentes graisses et leur liens poids/santé

Cholestérol ami ou ennemi ?

Mardi : Alimentation anti-inflammatoire

Équilibre omégas 3 & omégas 6

Comment utiliser le carnet de bord

Mercredi : Alimentation anti-addiction

Prévention santé, inflammation chronique 

Virus et compagnie

Jeudi : Hygiène de vie globale

Toxiques, sommeil...

Vendredi : retour à l'autonomie

Comment persévérer sur le long terme 

Prestations comprises dans le forfait :

  • Logement en chambre individuelle avec salle de bain ou suite royale
  • Repas bio
  • Livre de la Méthode Chataigner
  • Compléments alimentaires sur la semaine
  • Consultations individuelles avec impédancemétrie 
  • Cours de nutrition et hygiène de vie chaque jour
  • Ateliers culinaires
  • 4 Séances d'hypnose 
  • Mise en place du jeûne intermittent de 16h
  • Salle de sport
  • Massages
  • SPA de nage
  • Jacuzzi, sauna, cabine infrarouge et hammam
  • Peignoir et serviettes 
  • Shampooing, après-shampoing, gel douche à disposition 
  • Wifi
  • Salle de cinéma

Aéroport le plus proche : Perpignan

Il n'y a pas de date disponible pour le moment

Ajoutez des dates pour voir le prix

Configurer votre cure