Arrêter de fumer
Comment vous libérer de la cigarette sans souffrir du manque ? 16 leçons et une séance d'hypnose pour vous libérez du tabac !
Libérez-vous de la cigarrette
Addictions
Programme
16 leçons et une séance d'hypnose pour vous libérez du tabac !
- Facile d'arrêter ou pas ?
- Libérez-vous de la cigarette
- Pourquoi voulez-vous arrêter de fumer ?
- Si vous avez des problèmes de santé
- Le plaisir
- Croyance : fumer détend
- La dépendance et ce qui la maintient (avec e-book)
- Comment fumer sans avoir un cancer ?
- Comment arrêter sans prendre de poids ?
- Alimentation optimale du non fumeur
- Comment apaiser votre système nerveux ?
- Que faire si votre addiction vient d'un manque de dopamine ?
- Que faire si votre addiction vient d'un manque d'acétylcholine ?
- Que faire si votre addiction vient d'un manque de GABA ?
- Que faire si votre addiction vient d'un manque de sérotonine ?
Objectifs
- Vous permettre de comprendre les mécanismes qui vous maintenaient dans la dépendance et vous en sortir définitivement.
- Ne pas prendre de poids en arrêtant de fumer.
- Vous libérer et reprendre le contrôle de votre comportement.
Méthode
La méthode Chataigner pour arrêter de fumer est globale et prend en compte tous les aspects qui cause l'échec ou la reprise. La nutrition et l'hygiène de vie anti-addiction :
- Pour éviter un comportement et une alimentation qui vous maintiennent dans l'addiction au tabac
L'hypnose :
- Vous avez fait votre séance avec votre hypno-nutritonniste et devez l'écouter à présent pendant 21 jours chez vous
- Pour changer le comportement addictif et re-programmer votre cerveau afin de faciliter l'arrêt du geste automatique
La nutrithérapie :
- Pour équilibrer vos neuromédiateurs et ainsi éviter la sensation de manque
Cela peut vous intéresser
Addictions