Loin des régimes traditionnels, la méthode Châtaigner allie nutrition logique, hypnose et nutrithérapie. En sept étapes, cette méthode innovante permet d’atteindre son poids de forme, de le garder, et de trouver la voie vers le bien-être.

à propos de frédérique chataigner

Après plus de quinze années de recherches et d’expérience en tant que psychothérapeute et hypnothérapeute , 5 ans d'études auprès du CERFPA et de nombreuses formations en France et à l'étranger en naturopathie et nutrithérapie, Frédérique Chataigner est devenue psychothérapeute, hypnothérapeute, et nutritionniste.

Elle a toujours poursuivi ses recherches avec un esprit ouvert, totalement indépendant et critique afin de combiner les principes de chaque discipline dans le but de proposer une méthode efficace à long terme. Plus qu’une philosophie, c’est pour Frédérique Chataigner une conviction.

Spécialiste du comportement alimentaire et de la gestion du poids, elle a créé une méthode innovante La Méthode Chataigner regroupant l’hypnose, la nutrithérapie et la nutrition anti-addiction. Elle a fondé un réseau d'hypno-nutritionnistes qui aident les patients à retrouver santé et énergie.

Elle a fondé un réseau d'hypno-nutritionnistes qui aident les patients à retrouver santé et énergie.

Frédérique Chataigner est également l’auteure de plusieurs livres : La Méthode Chataigner et Maigrir et être en bonne santé, ça s’apprend.

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour rester en bonne santé, booster votre moral, atteindre votre poids de forme et le garder longtemps.

  • Prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif.
  • Devenir expert de votre alimentation.
  • Maîtriser vos courses.
  • Équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins.
  • Combler vos carences.
  • Apaiser votre système nerveux.
  • Bouger et vous oxygéner.

7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps