Mon carnet de bord, 40 secrets pour me transformer définitivement
Disponible
Le carnet de bord indispensable pour un accompagnement sur 6 mois avec tous les secrets de la Méthode Chataigner.
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Un atout multiple à visée anti-inflammatoire pour aider à perdre de la masse grasse.
Fibres + Lignanes + Omégas 3 + Nopal + Vigne rouge dont OPC + Resvératrol
La base de farine de lin riche en fibres, en lignanes et à haute teneur en omégas 3 associée au Nopal ou figuier de Barbarie (Opuntia ficus-indica) connu pour être rassasiant et à la vigne rouge (vitis vinifera) riche en OPC et resvératrol qui participent à l'équilibre et au bon fonctionnement métabolique.
Boite de 500g
Informations sur les OPC :
Les OPC (OligoProanthoCyanidines) : contiennent des polyphénols, épicatéchine, épigalocatéchine pour les plus connus.
Selon les études scientifiques disponibles ci-dessous :
Effets sur les intestins, augmentent la population de bonnes bactéries et diminuent les néfastes
Contriburaient à se protéger contre E-coli et listeria entre autres
Diminuent l’inflammation intestinale et syndrome de l’intestin irritable, Crohn
L’effet des Proanthocyanidines est optimal à une température ne dépassant pas 140° et 2°, L’effet pourrait baisser de 16% si cuit à plus de 140°
Les études montrent des effets bénéfiques à 300mg sur 6 semaines or FitOlin contient 600mg par prise de 3 cuillères doseuses.
Des études sur l'homme n'ont montré aucune toxicité de l'extrait de pépins de raisin OPC à un dosage de 200-400mg par jour.
https://www.santescience.fr/opc-pepin-de-raisin/
Revue de littérature OPC 2020
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464620300852
A propos des lignanes contenus dans le lin :
Selon les chercheurs français (études de 58 000 femmes posménopausées1), les phytooestrogènes contenus dans les lignanes seraient bénéfiques en prévention du cancer du sein. Par ailleurs les lignanes seraient également protecteurs de divers cancers hormonaux dépendants (sein, utérus, prostate), contre l'ostéoporose et contre les troubles cardio-vasculaires.2,3
1Touillaud MS, Thiebaut AC, et al. Dietary lignan intake and postmenopausal breast cancer risk by estrogen and progesterone receptor statusNatl Cancer Inst. 2007 Mar 21;99(6):475-86.
2. The Linus Pauling Institute. Lignans, Micronutrient Information Center. Oregon State University, États-Unis, 2005. [Consulté le 26 mars 2007] lpi.oregonstate.edu.
3. Milder IE, Arts IC, et al. Lignan contents of Dutch plant foods: a database including lariciresinol, pinoresinol, secoisolariciresinol and matairesinoll. Br J Nutr. 2005 Mar;93(3):393-402.
Informations sur le NOPAL figuier de Barbarie (Opuntia ficus-indica) :
D'après les études il permettrait de diminuer l'indice de masse corporel et les troubles cardio-vasculaires, réduirait la glycémie chez les prédiabétiques1 et lutte contre les processus inflammatoires.
1Godard M.P. Acute blood glucose lowering effects and long-term safety of OpunDia supplementation in pre-diabetic males and females. J Ethnopharmacol. 2010,130, 631-634.
30 grammes par jour à mélanger, cuisiner ou saupoudrer. Voir nos recettes
A conserver au frais une fois ouvert.
Pour 3 cuillères doseuses (30g) :
Farine de lin bio 15,85g dont 3,35g d'omégas 3
Farine de sarrasin bio 12,97g
Extrait de Nopal 10/1 600 mg
Extrait de Vitis Vinifera 600mg dont 95% OPC 570mg et 5% resvératrol 30mg
Extrait de romarin
Fibres 4,6g
Protéines 5,6g
Selon la DGCCRF par prudence, l'usage est déconseillé aux femmes ayants des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein dû à la présence de phyto-oestrogènes. Si c'est votre cas parlez en à votre médecin.
Les plantes contenant des phyto-oestrogènes comme les lignanes, les isoflavones et les coumestrames sont par précaution déconseillées mais à savoir que les lignanes du lin ont un fonctionnement différent, le lin ne serait pas assimilé par la circulation sanguine, mais métabolisé dans l’intestin, entrainant ainsi une plus faible affinité avec les récepteurs aux œstrogènes. Il aurait même des propriétés anticancéreuses selon une méta-analyse de 2010*.
*Buck et al. Meta-analyses of lignans and enterolignans in relation to breast cancer risk. Am. J. Clin. Nutr. 2010; 92 : 141-153.
Pour plus d’informations sur les compléments alimentaires et les cancers ou leurs traitements :
https://www.cancer.be/complementsalimentaires/20469
Peut contenir des traces de gluten par contamination croisée
Une pastille blanche anti humidité se trouve à l'intérieur.
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Le carnet de bord indispensable pour un accompagnement sur 6 mois avec tous les secrets de la Méthode Chataigner.
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Le tout premier livre de la méthode Chataigner paru en 2013. Vous y découvrirez tout sur la nutrithérapie, l'équilibre alimentaire, les diverses sources de toxiques à éviter.