Quiz

D'où vient votre addiction à la cigarette ?

FAITES LE TEST EN NEURO-NUTRITION

Dopamine

Celui qui manque de dopamine aura tendance à être fatigué, nerveux, accro aux excitants et à fumer à n’importe quelle heure de la journée même au réveil, risque de Parkinson ou problèmes cardio-vasculaires.

Acétylcholine

Celui qui manque d’acétylcholine aura tendance à fatiguer psychiquement, du mal à se concentrer, la mémoire défaillante, des envies de gras, pauses cigarettes à n’importe quelle heure, des soucis inflammatoires et ou dermatologiques.

GABA

Celui qui manque de Gaba aura tendance à être plus sensible à la douleur, cogiter beaucoup, anxieux voir angoissé, accro au chocolat et/ou alcool, fumer plus le soir.

Sérotonine

Celui qui manque de sérotonine aura tendance à déprimer, fumer plus l’après-midi, avoir des troubles du sommeil et des problèmes intestinaux.

TESTEZ VOTRE ADDICTION !

Vos réponses montrent la tendance de votre addiction. Nous allons calculer l’ampleur de votre addiction et de vos manques. Selon vos réponses un changement d’alimentation peut suffire. Si vos manques sont profonds, il faudra l’aide des compléments alimentaires. Vous trouverez les cours adéquats en cas de besoin.

Je prends des antidépresseurs
Non
Oui
J’ai des problèmes de thyroïde
Non
Oui
J’ai des taches blanches sur les ongles
Non
Oui
J’ai du mal à trouver le sens de ma vie
Non
Oui
Je fume plus après 16h
Non
Oui
Je ne vais pas à la selle tous les jours
Non
Oui
J’ai du mal à me concentrer
Non
Oui
Je prends un petit déjeuner sucré (céréales, fruits, gâteaux, confiture, pain…)
Non
Oui
Je me réveil tard le matin
Non
Oui
J’ai facilement mal au dos ou à la tête
Non
Oui
Suivant
J’ai des tensions dans les épaules ou cervicales
Non
Oui
Je ne consomme pas de gingembre
Non
Oui
Je me sens seul(e)
Non
Oui
Je n’ai plus une bonne mémoire
Non
Oui
Je me sens coincé(e) dans ma vie
Non
Oui
Je fume au réveil et/ou toute la journée
Non
Oui
J’ai des problèmes de peau
Non
Oui
Je vois le négatif en premier
Non
Oui
Je suis fatigué, je manque d’énergie
Non
Oui
Je fume quand je déprime
Non
Oui
Précédent Suivant
Je ne peux pas commencer ma journée sans café
Non
Oui
Sans café je n’ai pas d’énergie
Non
Oui
J’ai besoin de faire un goûter sucré
Non
Oui
je n’ai pas envie de faire du sport
Non
Oui
Je déprime facilement
Non
Oui
Je suis mal dans ma peau
Non
Oui
Je mange des bonbons ou chewing-gum tous les jours
Non
Oui
Je fume quand je me sens angoissé
Non
Oui
Je fatigue vite psychiquement
Non
Oui
J’ai des problèmes intestinaux
Non
Oui
Précédent Suivant
Je prends des antidépresseurs ou paroxétine, lexomil, Xanax
Non
Oui
J’ai les jambes qui tremblent facilement
Non
Oui
Je bois au moins un verre de vin ou d’alcool par jour
Non
Oui
Je crois avoir trop de cholestérol
Non
Oui
Je fume quand je suis perturbé
Non
Oui
J’ai des moments de passage à vide
Non
Oui
J’ai un tour de ventre proéminent
Non
Oui
J’ai régulièrement des angoisses
Non
Oui
Je fais des crises d’angoisse
Non
Oui
Je me sens malheureux(se)
Non
Oui
Précédent Suivant
Je pleure facilement
Non
Oui
Je ne prends pas d’omégas 3 en compléments alimentaires
Non
Oui
Je mange peu d’avocat (moins de 3 par semaine)
Non
Oui
Je mange des choses sucrées à partir de l’après midi
Non
Oui
Je préfère le saucisson et le fromage plutôt que les choses sucrées
Non
Oui
Je suis régulièrement tendu
Non
Oui
Je bois plus de deux expressos par jour
Non
Oui
J’ai le cerveau qui tourne en boucle
Non
Oui
Je mange régulièrement du pain ou des pâtes
Non
Oui
Je me sens moins bien en rentrant chez moi le soir
Non
Oui
Précédent Suivant
J’ai tendance à avoir des TOC
Non
Oui
Je suis facilement anxieux
Non
Oui
Quand je fais du sport je me sens tout de suite mieux
Non
Oui
Je mange peu de pommes de terre
Non
Oui
Je suis trop fatigué pour faire du sport
Non
Oui
Je suis addict aux sucres aux jeux ou au sport
Non
Oui
Je consomme des boissons énergisantes
Non
Oui
Je prends au moins un bol de thé par jour
Non
Oui
Je suis stressé
Non
Oui
J’ai très vite peur de ce qui pourrait arriver
Non
Oui
Précédent Suivant
Je grignote des choses sucrées régulièrement
Non
Oui
Je bois un verre de soda caféiné ou plus par jour
Non
Oui
Je suis stressé et j’ai du mal à me calmer
Non
Oui
Je suis attiré par le chocolat
Non
Oui
Je fume plus surtout le soir
Non
Oui
Je me sens épuisé psychologiquement
Non
Oui
Je suis pessimiste
Non
Oui
J’évite les oeufs à cause du cholestérol
Non
Oui
J’ai un mauvais sommeil
Non
Oui
J’aime la nourriture grasse
Non
Oui
Précédent Suivant
Ma mémoire me joue des tours
Non
Oui
Je mange des chips plusieurs fois par semaine
Non
Oui
Je mange de la charcuterie plusieurs fois par semaine
Non
Oui
Manger du sucre me procure beaucoup de plaisir
Non
Oui
Je me sens hyperactif
Non
Oui
Je cogite beaucoup
Non
Oui
J’ai besoin d’énergie tout au long de la journée
Non
Oui
J’ai la peau sèche ou des problèmes dermatologiques
Non
Oui
J’ai souvent mal au ventre
Non
Oui
Je ne peux pas commencer ma journée sans une cigarette
Non
Oui
Précédent Suivant
J’ai des problèmes inflammatoires
Non
Oui
Mon cerveau ne s’arrête jamais
Non
Oui
Je m’énerve facilement
Non
Oui
J’évite de manger de la matière grasse pour ne pas grossir
Non
Oui
Je prends des laxatifs
Non
Oui
J’ai du mal à m’endormir
Non
Oui
J’ai le cerveau fatigué
Non
Oui
Je suis vite irritable
Non
Oui
J’aime faire la grasse matinée
Non
Oui
Je fume quand je me sens mal
Non
Oui
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Je ne mange pas ou peu d’œuf (moins de 7 par semaine)
Non
Oui
Je ne consomme pas d’huile de colza, de noix ou de lin ni de graines de chia ou de lin ni de noix françaises plusieurs fois par semaine
Non
Oui
Devoir me concentrer me fatigue
Non
Oui
Je fume plus le matin
Non
Oui
Je fume plus après 16h
Non
Oui
Je me sens triste le soir
Non
Oui
Il me faut du temps pour comprendre les choses
Non
Oui
Je prends des antidépresseurs ou paroxétine, lexomil, Xanax
Non
Oui
Je suis nerveux (se)
Non
Oui
Je suis sensible à la douleur
Non
Oui
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