Addictions

Est-ce le bon moment pour arrêter de fumer ?

Déterminez le meilleur moment pour arrêter de fumer

Vérifiez s'il est temps pour vous d'arrêter maintenant ou s'il est préférable d'attendre un moment plus propice.

  • Qu'elle est votre degré de motivation ?
  • Êtes vous prêt pour arrêter maintenant ?
  • Les conditions sont-elles réunies pour réussir ?
J'ai vraiment très envie d'arrêter de fumer maintenant
Non
Oui
Mon entourage voudrait que j'arrête
Non
Oui
J'aimerai arrêter pour faire plaisir à ma famille
Non
Oui
Je me sens très motivé
Non
Oui
J'ai déjà réussi à arrêter plusieurs fois
Non
Oui
Je suis calme en ce moment
Non
Oui
Je ne vis pas de situation délicate ou anxiogène actuellement
Non
Oui
J'ai vraiment besoin d'arrêter pour ma santé
Non
Oui
Je suis sûre de pouvoir y arriver avec un peu d'aide
Non
Oui
Je sais que l'hypnose fonctionne et va m'aider
Non
Oui
Je vis une situation stable en ce moment
Non
Oui
Je bois moins de 2 cafés par jour
Non
Oui
Je sais très bien gérer mon stress
Non
Oui
j'imagine ma vie sans tabac avec bonheur
Non
Oui
Je veux arrêter de fumer pour moi-même
Non
Oui
J'ai déjà commencer à diminuer
Non
Oui
Je suis prêt à changer mon hygiène de vie
Non
Oui
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