anti-inflammatoire naturel

Ingrédients

Astuces

Si vous choisissez l'avocat et souhaitez un goût sucré utilisez de l'érythritol, seul édulcorant à la fois antioxydant et énergisant sous forme de poudre blanche au gout de sucre sans effets néfastes sur la glycémie (parfait pour les diabétiques également).

Préparation

  • Emulsionner la banane ou l'avocat avec l'huile de coco ou l'octanopex
  • Ajouter le kéfir de chèvre, le Philobio et mélanger
  • Faire tomber les gouttes de vitamine D sur le dessus
  • Disposer les oléagineux et les myrtilles en cercle
  • Déguster au petit déjeuner ou au goûter
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